Yoga Akademie Zittau

Yoga-Personal-Training

Sie fühlen sich gestresst. Ein Termin jagt den nächsten. Ihr Körper wehrt sich gegen die Deadlines und das enorme Arbeitspensum. Immer häufiger leiden Sie unter Kopfschmerzen, Herzrasen, Rückenproblemen und Schlafstörungen.

Montags freuen Sie sich auf das Wochenende und im Urlaub können Sie schon lange nicht mehr abschalten. Ihre Familie fragt sich, was mit Ihnen los ist …
Sie sind bereit, in Ihre Gesundheit zu investieren:

  1. Sie haben habe keine Lust auf Kurse im Fitness-Studio.
  2. Sie suchen einen Ausgleich zu Ihrer sitzenden Tätigkeit.
  3. Sie möchten auf Rückenschmerzen, Verspannungen und schlaflose Nächte verzichten.
  4. Sie wollen nicht nur körperlich, sondern auch mental fit bleiben.
  5. Sie möchten mit einem Lehrer trainieren.

Maßgeschneidertes Yoga – von Anfang an

Im PersonalTraining fließt mein gesamtes Wissen als Yogalehrer in eine persönliche, maßgeschneiderte Betreuung ein. In einem Vorgespräch vereinbaren wir die persönlichen Ziele und besprechen den Übungsweg zur Zielerreichung. Bei jeder Asana (Haltung) unterstütze ich Sie mit gezielten Anweisungen. Gerne profitieren meine Schüler auch von meinen Erfahrungen aus Qigong und Kampfkunst.

Die Muskulatur wird gestärkt, Verspannungen lösen sich und Beschwerden werden rasch gelindert. Sie fühlen sich wieder wohl in Ihrem Körper. Die Wirbel und Gelenke werden flexibler; Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Koordination verbessert sich. Mit Atemübungen lernen Sie, anders mit Stress umzugehen und die Gedanken zu lenken. Elemente aus der Kampfkunst stärken Ausstrahlung und Selbstbewusstsein im (Berufs-)Leben.

Ihre Investition in Ihr Wohlbefinden:

90,- € pro Stunde

Ja, Sie wollen etwas verändern! Dann rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.